Reconnaître, se protéger, partir en sécurité. Cette page recense les démarches concrètes et les contacts d'urgence disponibles partout en France et dans les DROM.
🆘 En danger immédiat : 17 (police) · 15 (SAMU) · 3919 (Violences Femmes Info — gratuit 24h/24)
Les violences conjugales ne se limitent pas aux coups. Elles prennent de nombreuses formes, souvent combinées, et s'installent progressivement dans la relation.
Coups, bousculades, strangulation, brûlures, séquestration. Toute atteinte à l'intégrité corporelle.
Insultes, humiliations, dénigrement, menaces, isolement des proches, contrôle des sorties, culpabilisation permanente.
Contrôle total de l'argent, interdiction de travailler, confiscation des revenus, endettement forcé, accès aux comptes refusé.
Le viol conjugal est un crime reconnu par la loi française depuis 1992. Le consentement doit être présent à chaque relation sexuelle, y compris dans le mariage.
💡 Important : Vous n'avez pas besoin de prouver les violences pour appeler le 3919 ou déposer une main courante. La parole de la victime a une valeur juridique. Agir tôt, même sans certitude, peut éviter une escalade.
Violences Femmes Info — gratuit, confidentiel, disponible 24h/24, 7j/7, depuis tous les territoires y compris les DROM. Des écoutantes professionnelles vous orientent vers les structures locales adaptées. Vous pouvez appeler même si vous n'êtes pas encore décidé(e) à partir.
Faites constater vos blessures par un médecin ou aux urgences, même si elles semblent bénignes. Demandez un certificat médical descriptif — il est une pièce clé pour toute procédure judiciaire. Le médecin ne peut pas signaler sans votre accord (sauf danger de mort imminent ou victime mineure).
La plainte déclenche une enquête judiciaire. La main courante enregistre les faits sans déclenchement automatique de poursuites mais constitue une trace officielle datée. Vous pouvez déposer dans n'importe quel commissariat ou gendarmerie, pas forcément celui de votre domicile. Vous avez le droit d'être accompagné(e) d'une association.
Le juge aux affaires familiales peut délivrer une ordonnance de protection en urgence (en 6 jours ouvrables depuis 2020). Elle peut interdire au conjoint violent d'approcher la victime, lui imposer de quitter le domicile, fixer temporairement la résidence des enfants et attribuer la jouissance du logement à la victime. Pas besoin de plainte pour la demander — une simple requête au JAF suffit, avec des éléments de vraisemblance des faits.
Le TGD est un téléphone portable d'urgence attribué par le procureur de la République aux victimes de violences en grave danger. Un bouton d'appel d'urgence met directement en contact avec une plateforme de téléassistance disponible 24h/24. Il est attribué sur demande du procureur, souvent après une plainte ou une ordonnance de protection.
Des structures d'hébergement d'urgence spécialisées dans l'accueil des victimes de violences existent partout en France. Elles sont gratuites, confidentielles (adresse protégée) et peuvent accueillir les enfants. Le 3919 vous oriente vers la structure la plus proche avec des places disponibles.
Les victimes de violences conjugales bénéficient d'une priorité légale dans l'attribution du logement social. Une ordonnance de protection ou une condamnation pénale du conjoint renforcent cette priorité. Signalez votre situation lors du dépôt de votre demande de logement social.
En cas de contrôle économique exercé par le conjoint, des aides d'urgence peuvent être débloquées rapidement : FSL pour le logement, aide d'urgence CCAS, déblocage de l'épargne salariale dans certains cas. Le 3919 et les associations locales peuvent vous orienter.
L'application officielle Ma Sécurité (gratuite sur iOS et Android) permet de contacter la police ou la gendarmerie par écrit, de signaler une situation sans avoir à téléphoner, et d'accéder à des ressources d'aide. Utile quand appeler à voix haute n'est pas possible.
Continuer dans le guide :
Les informations de ce guide sont issues des sources officielles suivantes, consultées en 2026 : service-public.fr (divorce, séparation, autorité parentale, garde, pension alimentaire, ordonnance de protection, violences conjugales) · justice.fr (procédures judiciaires, JAF, aide juridictionnelle, médiation familiale, table de référence pension alimentaire) · caf.fr (ASF — Allocation de Soutien Familial, RSA majoré, allocations familiales, ARIPA, intermédiation financière) · 3919.fr (Violences Femmes Info — numéro national de référence) · arretonslesviolences.gouv.fr (gouvernement — dispositifs protection victimes) · service-public.fr/particuliers/vosdroits/N142 (divorce et séparation) · legifrance.gouv.fr (Code civil — autorité parentale, pension alimentaire, divorce ; loi n°2019-1480 du 28 décembre 2019 — ordonnance de protection renforcée). Les montants et délais peuvent évoluer — vérifiez toujours les données sur les sites officiels avant d'engager une démarche.