Les départs anticipés
Partir avant l'âge légal reste possible dans plusieurs situations. Carrière longue, pénibilité, handicap, inaptitude : voici les dispositifs en vigueur en 2026, leurs conditions et leurs démarches.
📌 Rappel : Ces dispositifs permettent de partir avant l'âge légal (de 62 ans et 9 mois à 64 ans selon votre date de naissance depuis le 1er septembre 2026 ; 64 ans à partir de la génération 1969) et d'obtenir le taux plein sans décote. Ce ne sont pas des passe-droits — chaque dispositif a ses propres conditions strictes.
⏩ La retraite pour carrière longue
Ce dispositif permet aux personnes ayant commencé à travailler tôt de partir avant l'âge légal, à condition d'avoir cotisé suffisamment longtemps.
Les conditions
Avoir commencé à travailler avant 16, 18, 20 ou 21 ans, avoir validé au moins 5 trimestres en début de carrière et réunir la durée d’assurance cotisée exigée pour votre génération.
L’âge de départ
Il dépend de l’âge auquel vous avez commencé à travailler et de votre année de naissance. Pour les assurés nés entre 1964 et 1970, les âges de départ anticipé ont été avancés de quelques mois pour les retraites prenant effet à partir du 1er septembre 2026 (décret n° 2026-345 du 7 mai 2026). Exemple pour un début d’activité avant 20 ans : 60 ans et 9 mois pour la génération 1966, 61 ans pour la génération 1967.
Vérifier votre situation
Le service « Obtenir mon âge de départ » et le simulateur carrière longue d’Info Retraite calculent votre âge exact à partir de votre relevé de carrière. Sources : Service-Public et L’Assurance retraite, vérifiées le 27/09/2026.
⚠️ Trimestres comptabilisés : Les trimestres maternité, maladie, accident du travail et chômage involontaire sont comptabilisés dans le calcul de la carrière longue, dans une limite de 4 trimestres pour le chômage.
Démarche : Demandez l’attestation de départ anticipé, puis faites votre demande de retraite en ligne sur info-retraite.fr plusieurs mois avant la date souhaitée, avec les justificatifs de début de carrière (CARSAT, ou CGSS dans les DROM).
⚙️ Le Compte Professionnel de Prévention (C2P)
Le C2P permet aux salariés exposés à certains facteurs de pénibilité d'accumuler des points utilisables pour financer une formation, réduire leur temps de travail ou partir plus tôt à la retraite.
Les 6 facteurs de pénibilité ouvrant droit au C2P :
ℹ️ Départ anticipé via C2P : 10 points C2P permettent de valider 1 trimestre supplémentaire pour un départ anticipé, dans la limite de 8 trimestres (2 ans d'anticipation). Consultez votre solde de points sur mon-cep.org.
⚠️ Rappel réforme 2023 : Les 4 facteurs supprimés en 2017 (manutention manuelle, postures pénibles, vibrations, agents chimiques) ne sont pas réintégrés dans le C2P. Ils ouvrent uniquement droit à un suivi médical renforcé et à un fonds de prévention pour les travailleurs exposés.
♿ Retraite anticipée pour handicap
Les salariés en situation de handicap peuvent, sous conditions, partir à la retraite à taux plein à partir de 55 ans, s’ils ont travaillé une durée suffisante en étant atteints d’une incapacité permanente d’au moins 50 %.
Conditions
- Incapacité permanente d’au moins 50 % pendant les périodes prises en compte ; la RQTH n’est retenue que pour les périodes antérieures au 31 décembre 2015
- Une durée d’assurance minimale, dont une partie cotisée, variable selon votre génération et l’âge de départ
- Durées exactes : Service-Public (retraite du salarié handicapé) et L’Assurance retraite
Démarche : Demande à la CARSAT/CGSS avec justificatifs de la RQTH ou du taux d'incapacité pour chaque période concernée. Commencer les démarches 6 à 12 mois à l'avance.
🏥 Retraite pour inaptitude
Les assurés reconnus inaptes au travail peuvent partir à la retraite à partir de 62 ans (âge légal antérieur à la réforme, maintenu pour l'inaptitude) avec le taux plein automatique, quelle que soit leur durée de cotisation.
Qui est reconnu inapte ?
- Personnes dont l'état de santé ne leur permet plus d'exercer une activité professionnelle
- Titulaires d'une pension d'invalidité de catégorie 2 ou 3
- Personnes reconnues inaptes par le médecin-conseil de la Sécurité sociale
Démarche : Demande de reconnaissance d'inaptitude auprès du médecin-conseil de votre caisse (CPAM/CGSS), puis demande de retraite auprès de la CARSAT/CGSS.
🤝 Droits des aidants familiaux
Les aidants familiaux peuvent acquérir des trimestres supplémentaires via l'Assurance Vieillesse des Aidants (AVA), créée et progressivement renforcée depuis 2020.
Majoration de durée d'assurance (MDA)
Les parents ayant élevé des enfants bénéficient de trimestres supplémentaires : 8 trimestres par enfant pour la maternité/adoption, 4 trimestres supplémentaires pour l'éducation. Ces trimestres peuvent être répartis entre les deux parents.
Assurance Vieillesse des Aidants (AVA)
Permet à l'aidant non salarié (qui a arrêté ou réduit son activité pour s'occuper d'un proche dépendant) d'acquérir gratuitement des trimestres de retraite. Conditions : proche bénéficiaire de l'APA, de la PCH, ou en GIR 1 à 3.
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📚 Sources et références
Les informations de ce guide sont issues des sources officielles suivantes, consultées en 2026 : info-retraite.fr (GIP Union Retraite — relevé de carrière, simulation, demande en ligne) · lassuranceretraite.fr (CNAV — régime général salariés du privé) · agirc-arrco.fr (retraite complémentaire salariés du secteur privé) · service-public.fr (âge légal, durée de cotisation, taux plein, décote, surcote, retraite progressive) · cgss-reunion.fr / cgss-martinique.fr / cgss-guadeloupe.fr / cgss-guyane.fr (CGSS DROM — régime général outre-mer) · cnracl.fr (retraite des agents territoriaux et hospitaliers) · ircantec.fr (retraite complémentaire agents non titulaires de la fonction publique) · legifrance.gouv.fr (loi n°2023-270 du 14 avril 2023 — réforme des retraites ; loi n° 2025-1403 du 30 décembre 2025, article 105, et décret n° 2026-345 du 7 mai 2026 — suspension de la réforme). Les montants et délais peuvent évoluer — vérifiez toujours les données sur les sites officiels avant d'engager une démarche.
Un salarié prépare une transition importante ?
Retraite, baisse de revenus et démarches administratives peuvent nécessiter un accompagnement individualisé. Un service social externalisé permet à l’entreprise de proposer ce relais sans créer de poste en interne.